STEP BY STEP - UOL Blog

Dizem os chineses, que neste ano do macaco, se a gente gostar muito de alguém deve enviar para esta pessoa a imagem de um macaco para que a prosperidade (em todos os segmentos de nossa vida), entre e permaneça.

Então como eu adorooooooooooooooo vocês...

aqui vai um macaquinho...

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 22h02
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JÁ CONHECIAM O BODYCIRCUIT ?

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 21h56
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Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 21h54
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Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 21h47
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BODY STEP: CLAP IF YOU'RE A FAN !

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 21h40
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GET A PERFECT BUTT WHILE HAVE FUN

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 20h36
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Novidades no Mix 56

GENTE CADÊ A RUTH ?

BODYSTEP® 56

Este mix traz mudanças de coreografia, tanto no step quanto no chão. Há contrastes nas músicas para direcionar os exercícios e proporcionar uma ótima sensação para os "step maníacos" - novos e antigos.
Mergulhe na aula com a letra de " Vênus " de Andrea Anatola e prepara-se para sentir as batidas do seu coração aumentarem com Disco Montego e entre na onda do BODYSTEP®.

Shake Ya Shimmy tem por objetivo trabalhar glúteos e quadríceps, os exercícios são intensos e farão você baixar o step. MarK Nu'u, Lisa Osborne e Dale Allen um instrutor australiano de BODYSTEP® formam o grande trio de apresentadores do vídeo de instrução e, com essa coreografia enriquecedora, este MIX se tornará mundialmente famoso.

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 16h14
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26/05/2004 - CHALLENGE DAY

História do Dia do Desafio

Idealizado há cerca de uma década pela ParticipAction, entidade esportiva canadense, e difundido mundialmente pela Trim & Fitness International Sport for All Association (Tafisa), de origem alemã, o Challenge Day surgiu no inverno de 1983, em uma pequena cidade do Canadá. O prefeito local sugeriu que, às 15 horas, as pessoas saíssem de casa e caminhassem por 15 minutos ao redor do quarteirão. Fazia 20 graus negativos e, pelo total de energia elétrica economizada, foi possível estimar o número de participantes envolvidos na atividade.

No ano seguinte, a experiência foi compartilhada por uma cidade vizinha. Dessa vez, porém, no mês de maio, início do verão do hemisfério norte.

A competição se popularizou e vem sendo difundida internacionalmente. No ano passado, participaram mais de 38 milhões de pessoas, em 1.548 cidades de todo o continente americano.

No Brasil, é realizado desde 1995, sob a coordenação do Sesc-SP para todo o continente americano, a partir de 1998. As cidades só podem se inscrever e desenvolver o movimento com a anuência dos prefeitos.

O evento visa promover a atividade física em várias localidades do mundo, buscando a conscientização para a prática de esportes como forma de melhorar a qualidade de vida. Em todos os anos em que participou, a população santista mostrou porque a cidade é considerada a mais esportiva do País. Santos está invicta na disputa, vencendo todas as nove edições anteriores.

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 15h29
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Nosso blog está desmoralizado mesmo, a Andréia mandou isso

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 15h54
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Olha aí o cachorro do Luiz

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 15h51
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Alguns acessórios básicos ...

Para nós, body step maníacos de plantão

Porta Cds Garrafa de água

Toalhas Boné

e o necessário Step

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 15h23
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LEMBRAM DESTES ?

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 14h55
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10 KM Tribuna FM

"A 19ª edição dos 10 KM Tribuna FM aconteceu no dia 16/05/2004. Começou e terminou em clima de festa. Considerada a mais rápida do País, na distância percorrida, a prova, que reuniu 10 mil atletas, sendo oito mil corredores e dois mil caminhantes, foi acompanhada por milhares de pessoas ao longo do percurso.

O público, inclusive, incentivou os atletas, conhecidos ou não, da largada ao ponto de chegada, fazendo a festa do esporte santista. A cada metro do percurso, homens, mulheres e crianças acompanharam atentos a passagem dos atletas, ajudando a distribuir saquinhos de água e apoiando os corredores com faixas ou gritos de incentivo.

Um clima de integração que começou na concentração, onde entre os indispensáveis aquecimento e alongamento, alunos de academias não esqueceram de caprichar no visual. Uniformizados e levando no peito o símbolo de suas agremiações, os atletas deram show de animação."

( Trecho da reportagem de ROGÉRIO STONOGA retirado do Jornal A Tribuna )

Pesquisando para ver se encontrava a listagem com a colocação geral dos participantes, localizei alguns amigos muito queridos que participaram da prova:

Deize, Luiz, Bruna, Márcia e Rodrigo ... se quiserem verificar os resultados consultem o site ativo.com

No site só encontrei a foto da Deize ... Parabéns à todos !!!

Dá-lhe Deize !

Escrito por Deize, Beta e Dhéia às 14h00
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